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蔬菜的种籽食疗效果比根茎叶更厉害 [复制链接]

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皮肤科医生刘军连 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5

一萝卜籽

萝卜籽也就是中药里的莱菔子,具有消食、理气化痰的作用,孙晶丹老师建议熟制白萝卜籽,稍稍炒制,炒到有香味,再研磨成粉,每次服用大概10~15克。

二丝瓜籽

丝瓜籽含有丰富的优质蛋白质、微量元素,对人体来说有着丰富全面的营养素,还能抑制黑色素瘤。而民间也有治小孩肚里长蛔虫的小偏方用到丝瓜籽,空腹嚼食丝瓜种子30粒,连服2日即可。

三黄瓜籽

黄瓜籽的作用非常奇特,它能续经接骨。有一些中医会用黄瓜籽粉作为中药来治疗跌打损伤,黄瓜籽粉的含钙量非常高,还有各种微量元素能促进钙的吸收。孙晶丹老师提醒大家,黄瓜籽要炒熟了来用,能使铁和盖的含量激增。四生菜籽

生菜籽具有修复骨膜,生长软组织的功效。可以促进血液循环,对各种挫伤、软组织损伤等有缓解和康复作用。与黄瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同冲调,对接骨、骨头坏死、骨质疏松等骨类疾病有特殊的食疗效果。适用于骨类疾病患者及老年人。

五芹菜籽

芹菜籽本身含有较多的磷、钙。芹菜籽粉对于治疗高血压有特殊效用。适应高血压、高血脂人群,长期饮用能使血压平稳,清火、镇静、解暑。芹菜籽粉中所含降压、降脂成分是芹菜的50倍,短期服用可起到降血压,降血脂的作用,长期服用远远优于其他中西药品,无任何毒副作用。

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