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减肥的简易偏方大全 [复制链接]

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由于饮食不规律,再加上长期久坐不运动,工作压力比较大等原因,现代城市中的白领女性身体都处于亚健康状态,虚胖也是这种状态的一种具体表现。虚胖体质的人一般吃得不多,但是容易发胖,并且身体免疫力低下,经常生病↓《方1.》↓冬菇冬笋肉丝汤水发冬菇克,冬笋克,黄瓜80克,猪瘦肉克,鸡蛋一个,淀粉少量,盐、鸡精、醋、料酒、胡椒粉等各适量。将猪肉切成丝,取蛋清、胡椒粉、盐、料酒等上浆后氽水捞出备用,将冬菇和冬笋洗净,在沸水中焯一下捞出备用,黄瓜切片。在锅中加入适量清水,烧至沸腾后加入肉丝、冬菇、冬笋、黄瓜煮熟,再加入盐、鸡精、醋搅拌均匀即可享用。↓《方2.》↓枸杞酒材料:取枸杞~克(鲜品则需克),地骨皮20克,蜂蜜克(如果枸杞子是鲜品,则改用砂糖克),30~60度白酒1千克。制法:将上药浸泡1~2个月后滤除残杂,即可饮用。用法:每天临睡前饮用15毫升,效果更佳。功效:枸杞本身可以使免疫抗体时间延长,具有健肾补肝之功效,对老年人正气虚弱有治疗效果;其根入药而成的地骨皮也是强身益精的重要药物。↓《方3.》↓马齿苋塘葛菜瘦肉汤马齿苋60克,塘葛菜50克,瘦猪肉克,盐、鸡精各适量将瘦豬肉洗净切成小片,在锅中加入适量清水烧至沸腾,然后放入瘦猪肉、马齿苋、塘葛菜,改用中火煲两个小时,再加入盐、鸡精即可享用↓《方4.》↓海带草决明用治肥胖
  海带10克,草决明15克。
  水煎,滤除药。吃海带饮汤。
  祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖人减肥食用。↓《方5.》↓吃黑木耳粉黑木耳5~10克。将黑木耳打成粉末,加温开水1杯搅匀,每日3次,饭前30分钟喝,1个月为1个疗程。消脂瘦身。适用于肥胖者减肥。↓《方6.》↓每天饮一杯豆奶要减掉啤酒肚,除了控制饮食、多做运动以外,还可以试试每天喝一杯豆奶(每天以毫升为宜),美味又营养,冲起来也很方便,一小包在热水中很快就能溶解,早上上班一点也不耽误时间↓《方7.》↓芝麻g,海带末g,淀粉、白糖各适量。芝麻漂洗,晒千,炒至微黄,硏细末,加淀粉拌匀,再把海带末、糖掺到芝麻粉中,制成糕,蒸热。可随意作点心吃。↓《方8.》↓松竹酒材料:取松树叶克,竹叶克,蜂蜜克,60度白酒2千克。制法:上述材料浸泡一个月后即可饮用。功效:松树叶和竹叶都含有丰富的叶绿素和维生素A、维生素C,并具有净化血液的高效功能,对消除疲劳、提起精神和治疗动脉硬化有益处。注意事项:由于近年发现竹叶中含有抗癌的多糖成分,所以这种酒不仅适用于一般保健,也适用于患肿瘤的病人。只需每日饮用10毫升左右(不能饮酒的人,可用白开水稀释),就能有一定效果。↓《方9.》↓米醋浸白菜圆白菜2片,芹菜3根,米醋半勺。去除圆白菜的硬梗,切成细丝,芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。本方适用于下半身水肿者,对于修饰腿部曲线简单有效。↓《方10.》↓对于减肥的人群来说,如果有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品—魔芋。清晨空腹,魔芋粉5~10克,加沸水约毫升搅拌均匀饮用,一日两次至少要坚持一个月。

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